L'importance d'équilibrer son temps

Publié le 8 septembre 2025 à 20:31

Le temps est l’une des plus grandes bénédictions qu’Allâh nous a accordées. Invisible et insaisissable, il coule sans jamais s’arrêter.

Chaque jour qui passe est une partie de notre vie qui disparaît à jamais. L’Islam nous enseigne à considérer le temps comme un dépôt sacré dont nous serons responsables. Apprendre à en tirer profit est donc un acte de foi et de sagesse.

 

1. Donner un sens à ses journées

 

Le Prophète ﷺ a dit, ce qui signifie : « Il y a deux bienfaits que beaucoup de gens négligent : la santé et le temps libre. » (Sahih al Boukhari n°6412 ).

Ce rappel montre que le temps n’est pas fait pour être gaspillé, mais pour être investi dans ce qui rapproche d’Allâh et dans ce qui élève l’homme en recherchant à chaque instant L'agrément de Notre Seigneur.

Quand une personne remplit sa vie de buts clairs et utiles, elle ressent naturellement plus de motivation et de satisfaction intérieure.

 

2. Commencer la journée avec lumière

 

La prière du Fajr ( l'aube )  est un repère essentiel. Celui qui la préserve commence sa journée dans la clarté, la discipline et la baraka.

Se lever tôt, poser une intention sincère, et organiser ses premières heures autour d’actes bénéfiques est un secret de réussite.

Les savants rappellent que les premières heures du jour sont bénies, et que celui qui en profite gagne en énergie et en concentration pour toute la journée. (Ibn Qayyim dans "Zad al-Ma'ad et Ihya' 'Ulum al-Din (La Revivification des sciences religieuses) d'al-Ghazali)

 

3. Mettre de l’ordre dans ses priorités

 

Tout dans la vie n’a pas la même valeur.

Les obligations viennent en premier : les prières, les devoirs familiaux, le travail licite.

Ensuite viennent les actes recommandés et enfin les occupations secondaires.

Celui qui sait hiérarchiser ses tâches protège son temps du gaspillage et garde son cœur léger.

De plus, apprendre à distinguer ce qui est vraiment important de ce qui ne l’est pas libère l’esprit et apporte de la clarté intérieure.

 

4. Équilibrer efforts et repos

 

L’Islam est la religion de l’équilibre. L’être humain a besoin d’efforts, mais aussi de repos.

Travailler sans relâche épuise le corps et obscurcit l’esprit. Dormir suffisamment, alterner entre activité et détente, prendre soin de son corps : tout cela fait partie de la sagesse islamique.

Le Prophète ﷺ a dit, ce qui signifie :
« Ton corps a des droits sur toi, ton œil a des droits sur toi, ton épouse a des droits sur toi, et ton Seigneur a des droits sur toi. »
(Sahih al-Bukhari, n°5196 ; Sahih Muslim, n°2723)

Il ﷺ veillait à un équilibre parfait : moments d’adoration, d’enseignement, de repos et de partage avec sa famille. Cette harmonie, attestée dans les hadiths et la Sîra, est un exemple de vie saine et équilibrée. 

 

5. Se recentrer et purifier son cœur

 

Dans un monde agité, prendre des instants pour se rappeler d’Allâh est essentiel.

Le dhikr, la lecture du Coran, la contemplation et la méditation sur Ses signes apaisent l’âme et renforcent la concentration.

Ces moments de recul nourrissent la paix intérieure et redonnent force et clarté pour avancer avec sérénité.

 

🌸 Conclusion

 

Le temps est une amanah, un dépôt sacré qu’Allâh nous confie.

Celui qui l’utilise avec conscience, discipline et gratitude goûte à une vie pleine de sens.

Organiser ses journées autour d’objectifs clairs, donner la priorité à l’essentiel, équilibrer efforts et repos, et prendre des instants pour se recentrer sont autant de clés pour mieux gérer son temps.


Chaque instant devient alors une opportunité de se rapprocher d’Allâh et de bâtir une vie équilibrée ici-bas, en préparation de l’au-delà.